الغرق هو حادثة خطيرة تتسبب في فقدان العديد من الاشخاص لحياتهم ولكن ذلك يمكن تجنبه،لذلك سنناقش في هذا المقال 10 طرق لحماية نفسك وغيرك من الغرق.
العديد من الاطفال من سن 1 – 4 سنوات يموتون من الغرق اكثر من اي سبب اخر.
كذلك فان الغرق يحدث في ثوان معدودة وغالبا لا يتم الشعور بالشخص الغريق.
10طرق لحماية نفسك وغيرك من الغرق:
1-تعلم اساسيات السباحة:
يمكن ان تقلل دروس السباحة وتعلم الاساسيات من خطر الغرق وخصوصا في الاطفال.
ولكن ذلك لا يمنع ان الاطفال يجب الاشراف عليهم وهم بجانب حمامات السباحة او الشواطيء وحتي وان تعلموا اساسيات السباحة.
2-تعلم الانعاش القلبي الرئوي:
يمكن ان يساعدك الانعاش القلبي الرئوي (CPR) علي اسعاف شخص وانقاذ حياته من الغرق وذلك حتي وصول المسعفين.
لذلك يجب اخد كورسات في الانعاش القلبي الرئوي.
3-بناء سور حول حمامات السباحة في المنازل:
يجب ان تقوم بعمل سور كامل في ال 4 اتجاهات علي طول حمام السباحة لحماية الاطفال من الغرق.
كذلك يجب ان تقوم بازالة اي العاب او اغراض قد تجذب انتباه الاطفال للقفز في حمام السباحة.
4-الاشراف الدقيق علي الاطفال:
يجب ان يكون هناك شخص بالغ بجانب الاطفال دائما عندما يكونوا في المياه او بجانبها.
كما يجب علي ذلك الشخص الا ينشغل عن الاطفال باي شيء لانه كما ذكرنا سابقاً فان الغرق يحدث في ثوان معدودة.
5-ارتداء سترات النجاة:
تقلل سترات النجاة من خطر الغرق عند استخدام القوراب.
كما ان سترات النجاة مفيدة للجميع حتي الاشخاص الماهرين في السباحة.
يجب استخدام سترات النجاة للاطفال عندما يكونوا بجانب او داخل المياه.
6-معرفة مخاطر المياه التي سيتم السباحة بها:
الانهار والبحيرات والمحيطات بها مخاطر خفية عديدة يجب معرفتها قبل السباحة في تلك المياه.
من ضمن هذه المخاطر هي تيارات المياه القوية والامواج العالية كذلك الصخور والشعاب المرجانية الموجودة في المياه.
كذلك فان الرؤية تكون صعبة عند التعمق قليلا في هذه المياه لذلك يجب اخذ هذه النقطة في الاعتبار.
احوال الطقس هي نقطة هامة يجب اخذها في الاعتبار فيجب متابعة نشرات الطقس للالمام بحدوث بالامطار والرياح القوية والعواصف المحتملة.
7- الابتعاد عن الكحوليات والمواد المخدرة:
يجب الابتعاد عن هذه المواد قبل الذهاب للسباحة او اي انشطة متعلقة بالمياه لان هذه المواد تاثر علي التفكير والاتزان واتخاذ القرارات مما يزيد من خطورة الغرق.
8-اخذ الحالات الطبية في الاعتبار:
يجب الاخذ في الاعتبار الحالات الطبية للاشخاص والتي قد تؤدي الي حدوث الغرق،امثلة علي ذلك:
حالات الصرع.
الامراض المزمنة مثل السكر والقلب والضغط.
9-السباحة مع شخص اخر:
السباحة مع شخص اخر دائما تكون مفيدة وتقلل من خطورة الغرق لانه اذا حدثت مشكلة او حادثة لشخص فان الشخص الاخر سيقوم باسعافة او الذهاب لطلب المساعدة.
10-عدم حبس النفس تحت الماء لمدة طويلة:
حبس النفس لمدة طويلة تحت الماء قد يتسبب في فقدان الوعي وبالتالي يسبب الغرق.
في النهاية:
تعرفنا في هذا المقال علي 10 طرق لحماية نفسك وغيرك من الغرق وكيف ان خطورة الغرق تكمن في سرعة حدوثه وعدم الشعور به.
لذلك يجب اخذ جميع الاحتياطات المذكورة اعلاه وغيرها لحماية نفسك وغيرك من الغرق.
لقراءة مزيد من المقالات من هنا.
لمعرفة اخر اسعار اجهزة معالجة المياه في متجرنا من هنا.